L'image la plus répandue des cours de yoga est celle de pratiques de groupe, assorties ou non de références d'ordre philosophique et de considérations relatives à la santé.

En réalité, l'association optimisée des outils disponibles permet aussi l'élaboration de pratiques individualisées, tenant compte au maximum des particularités de chaque élève.

Les futurs enseignants ont besoin de trouver, dans leur formation, les bases théoriques et les moyens pratiques qui leur permettront de mettre les pratiques de yoga au service de chaque élève.

Le cursus proposé dans un cycle de formation confère des compétences de "généraliste", en quelque sorte.

Les "matières" de base, mises en relation dans une approche de type systémique et rapportées sans relâche au concret de la pratique, sont :

• des références théoriques de base sur le yoga,
• l'étude détaillée des techniques posturales, respiratoires, méditatives, et l'apprentissage de leur mise en oeuvre dans les pratiques,
• l'abord des implications anatomo-physiologiques de la pratique, complété par des éléments d'information sur des situations pathologiques pouvant être rencontrées,
• La pédagogie de la transmission du yoga et de son individualisation.

Le centre CAY - Connaissance et Adaptation du Yoga - propose, en cycles de trois ans, une formation initiale à l'enseignement du yoga.

Il offre également aux professeurs déjà formés la possibilité de s'intégrer dans des stages et ateliers de post-formation (voir menu).